فوائد النوم في الظلام

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان.
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

مشكووره اختي على الموضوع الرئع
الله يعافيكي
وبارك الله فيكي

موضوع رائع وجميل
اشكرك عزيزتي الله يبارك
بجهودك الطيبه
يعطيك العافيه
يسلموووووووووو

مشكورة اختى
موضوع قيم
ورائع
كما عودتنا
دائما
فى انتضار المزيد
تقبلى مرورى

شكرا كتير على الموضوع الرائع cat