الرئيسيةالتسجيلمكتبي  الرسائل الخاصةالبحثالخروج

  
 


  
أهلا وسهلا بك إلى منتديات سبيس باور.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 


الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
$~~ HISOKA~~$
 

منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: المنتدى الطلابي

  
شاطر
 

  
الأربعاء فبراير 28, 2018 10:57 pm
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
عدد الرسائل : 18316
العمر : 24
الإقامة : بالبلد
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 37
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة




الذاكرة: إنها ذلك الجزء من العقل البشري، يتوفر في جميع الكائنات الحية، وبالنسبة للبشر: فهي مخزن كافة الأفعال، والتجارب، والمشاعر، التي اكتبسها الإنسان عن طريق التعلم، أو التأثر، أو عن طريق الحواس، وتُحفظ على شكل صورة ذهنية، مرتبطة بمشاعر إيجابية أو سلبية.




في الواقع لا يوجد ما يسمى بالذاكرة الضعيفة، بل توجد ذاكرة مهملة، غير مدربة، غير مستعملة، تعتمد على التدوين في كل شيء، فهي ضامرة تحتاج للتدريب؛ لكي تنمو وتنشط.




لمعرفة كيفية تقوية الذاكرة، علينا التعرف على أسباب ضعفها، ولماذا نحن ننسى ؟ ولسرد الأسباب، نبدأ بـ :




- الذنوب والمعاصي، فهي تمثل عامل تشتيت وإشقاء للعقل، ويضعف الذاكرة.




- ضعف مستوى التعلم الأصلي من الأسباب التي تحد من التذكر واسترجاع المعلومات.




- عدم المراجعة الدورية؛ ليتم تأكيد ما سبق حفظه.




أيضاً من الأسباب الهامة في قلة التركيز وضعف الذاكرة، هو:




- الحفظ الأصم وعدم الفهم لما تم تخزينه، وصعوبة محاكاتها وربطها بالواقع.




- تزاحم المعلومات وعدم ترتيبها.




- عدم تثبيت المعلومة بالكتابة. وعوامل أخرى.




الذاكرة نوعان: 1- قصيرة المدى: وهذه الذاكرة تختص بحفظ المعلومات لفترة قصيرة ثم تحذفها. 2- والنوع الآخر هي: طويلة المدى: وهي التي تحفظ المعلومات للفترات الطويلة كالذكريات وما شابه.




العوامل الأساسية لتحسين وتقوية الذاكرة، والحد من النسيان:




أولاً:- تقوى الله: والتقوى هي حفظ الشيء مما يفسده، وهي أن تخشى الله فيجدك حيث أمرك.




ثانياً:- وجود الدافع: نقصد بالدافع الحافز الذي يثير الإنسان لأداء أمر ما، فإذا كان لديك دافع قوي كلما زاد نصيبك من الحصول عليه أو تحقيقه، فإن عقل الإنسان وتفكيره يجذبان ما يرغب به بقوة، وذلك إن رغب به بشكل كاف دون خوف.




ثالثاً:- الانتباه: إن الشخص المدرك الذي يكون على اتصال دائم بما حوله، ويولي انتباهاً كافياً جيداً، يملك القدرة على الحفظ والاسترجاع بشكل أفضل.




رابعاً:- الحب والرغبة: فكلما كنت راغباً فيما تقرأ، أو تود أن تحفظ، كان ذلك أيسر لك في الحفظ والتذكر.




خامساً:- التركيز: وهو توحيد الفكر بأكمله وتنقية العقل والذاكرة من كافة المشتتات الخارجة عن إطار الموضوع.




سادساً:- بذل الجهد.




توصل العلماء للمساعدة على التذكر: استخدام إحدى الطريقتين أو كلاهما معاً، الطريقة الأولى: وهي تجميع وتصنيف المعلومات. والطريقة الثانية: هي التخيل والربط، وهي أصعب من سابقتها.




وقد يلجأ البعض لاستخدام بعض الأعشاب أو الأدوية؛ لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة.




أما تنظيم الوقت: هو التزام جدول خاص لتنظيم المذاكرة في إطار المشاغل العائلية الحياة اليومية. لتنظيم الوقت للمذاكرة عليك اتباع الآتي:




- عليك أولاً: مراقبة وقتك، ثم ضع ملاحظاتك حول كيفية قضائه، ولمعرفة ذلك حدد جدولاً وضع به أعمالك، الأهم فالمهم، العاجل والذي يمكن تأديته في وقت لاحق. ضع جدولاً يومياً أو أسبوعياً كخطوة أولى، ثم شهرياً كخطوة ثانية.




- ثانياً: ضع عدداً معيناً للمذاكرة اليومية. ذاكر في مكان جيد مريح ذي إضاءة جيدة، واحرص على أن تكون خلال النهار لتنال قسطاً من النوم خلال الليل.




 




- ثالثاً: احرص على إتخاذ قرارات وخطوات فورية، التزم بالخطة قدر الإمكان، ابدأ حيث أنت، بالقدرات اللي تملك، ودع التوتر والقلق، خطوة بخطوة مهما كانت صغيرة، ستحقق النجاح. لا تهتم إذا ما كان الإنجاز قليلاً، بل قدّر العملية نفسها أكثر، وحاول زيادة المقدار الذي ستذاكرة يومياً.




الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: ابن البلد


توقيع : ابن البلد










 ██████████   الله اكبر   ██████████


 

  
الخميس مارس 01, 2018 3:50 am
المشاركة رقم:
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 16097
العمر : 19
الإقامة : ليبيا
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 17
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة



‏_
‏_______
‏-
بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد




الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: دراج الشبح


توقيع : دراج الشبح












اشكر أختي moonlight
على هذا التوقيع


 

  
الجمعة مارس 02, 2018 1:43 am
المشاركة رقم:
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 6260
العمر : 13
الإقامة : عالم الخيال
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 19
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة


السلام عليكم ورحمة الله
اهلا اخي ان شاء الله تكوني بخير
بارك الله فيك على مجهوداتك
سلمت يمناك على الموضوع القيم
 ننتظر جديدك 
تحياتي




الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: emily star


توقيع : emily star




 

  
السبت مارس 03, 2018 9:08 am
المشاركة رقم:
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 45209
العمر : 33
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 50
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة


شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة




الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: هيمورا كينشن


توقيع : هيمورا كينشن













قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___

 

  
الثلاثاء مارس 06, 2018 9:50 am
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
عدد الرسائل : 13038
العمر : 20
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 5
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة



طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ






الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: أسمو بأخلاقي


توقيع : أسمو بأخلاقي












 

  
الثلاثاء مارس 06, 2018 10:05 pm
المشاركة رقم:
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 52182
العمر : 94
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 176
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة





بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك







الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: كاورو


توقيع : كاورو













شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا



ساكورا توأم روحي

 

  
الأربعاء مارس 07, 2018 12:05 am
المشاركة رقم:
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 49620
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 116
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة


.



بورك فيك اخي الكريم
على جهودك الفاضلة وبذلها
بتقديم اروع المواضيع
يجزيك عنا الخير كله
ويعطيك حتى يرضيك







الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: الليدي لين


توقيع : الليدي لين











_--_--_



 

  
السبت مارس 10, 2018 6:45 pm
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 9318
العمر : 21
الإقامة : مع الاسف انا اخجل ان اقول
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 04/11/2017
السٌّمعَة : 26
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: تنظيم وقت المذاكرة


تنظيم وقت المذاكرة


جزاك الله خيرا على الطرح الرائع


ونتمنى ان نرى المزيد من ابداعاتك


ودمت متألق .




الموضوع الأصلي : تنظيم وقت المذاكرة // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: $~~ HISOKA~~$


توقيع : $~~ HISOKA~~$




 


  
 

  
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك
 

  
الــرد الســـريـع
..

 



  
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)
 



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...

  
 

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 Sattar2006 Solutions, Inc. All rights reserved.