موقع سبيس باور
الرئيسيةالتسجيلمكتبي  الرسائل الخاصةالبحثالخروج

  
 


  
أهلا وسهلا بك إلى منتديات سبيس باور.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 


الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: سبيس باور الطبي

  
شاطر
 

  
الثلاثاء يونيو 05, 2018 11:38 am
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
عدد الرسائل : 10204
العمر : 20
الإقامة : ببيتي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 9
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
متصل
مُساهمةموضوع: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر





عصير البرتقال والجزر

يعتبر عصير البرتقال والجزر من أنواع العصائر الغنيّة بالعناصر الغذائية العالية التي تفيد الجسم وتحافظ عليه وعلى نضارة البشرة باستمرار، حيث إنّ كل من البرتقال والجزر يحتويان على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي سوف نتحدّث عنها بالتفصيل إلى جانب كيفية تحضير هذا العصير في المنزل مع الحفاظ على القيمة الغذائية لهذا المشروب.




القيمة الغذائية للبرتقال
• يعتبر البرتقال من فصيلة الحمضيات التي تظهر بشكل كبير في فصل الشتاء وذلك لملائمة مكوناتها مع الأمراض التي تصيب الإنسان في هذا الموسم وكيفية مقاومة الجسم لها.
• كل حبة برتقال بحجم قبضة اليد تحتوي على نسبة كبيرة من الماء وذلك بما يعادل 30%.
• يحتوي البرتقال على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية الجسم.
• يحتوي البرتقال على فيتامين (سي) الذي يحمي الجسم من الفيروسات التي تسبّب أمراض الرشح والإنفلونزا.
• يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تقي من أمراض السرطان والكبد الوبائي.
• يحافظ على نضارة البشرة والجسم.
• يحمي الجلد من التصبّغات التي تسبّبها أشعة الشمس.
• يساعد البرتقال على تقوية مناعة الجسم وتكوين أجسام مضادة وعلى تجديد خلايا البشرة.
• يحتوي البرتقال على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المتنوعة.




القيمة الغذائية للجزر
• يحتوي الجزر على حمض الفوليك الذي يحمي الجسم من التشوهات ويعمل على مساعدة الدّم في امتصاص المعادن والفيتامينات.
• يحتوي الجزر على فيتامين (أ ،د ،ب ،ج، ب12) الذي يساعد الجسم في بناء الخلايا التالفة.
• يقوّي الجزر مناعة الجسم.
• يعالج الجزر أمراض العيون وضعف البصر والعشى الليلي.
• يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.
• يعمل الجزر كمعالج لأمراض الكلى وترسّبات الأملاح.
• ينقّي الجزر الجسم من السموم والمواد الحافظة الموجودة في الأطعمة.
• يقوّي الجزر الذاكرة وينشّطها.




عمل عصير البرتقال والجزر

المكونات
• أربع حبات من الجزر الطازج.
• ست حبات من البرتقال الخاص في العصير.
• ملعقة ماء زهر.
• ماء ساخن.
• مكعبات ثلج.




طريقة الإعداد
• نحضر الجزر من ثمّ نقوم بتقشيره وتقطيعه لقطع صغيرة الحجم.
• نقوم بوضع الجزر في الماء المغلي لمدّة ساعة مع تغيير الماء كلّما برد، وذلك للحصول على جزر طري يسهل طحنه.
• نحضر البرتقال من ثم نقوم بعصره بواسطة العصارة، من ثم نضعه بالثلاجة حتى يبرد.
• نحضر الجزر من ثم نقوم بوضعه بالخلاط الكهربائي أو في العصّارة الخاصة بعصر الفاكهة حتى يصبح الجزر سائلاً.
• نحضر البرتقال من ثم نضعه بالخلاط الكهربائي ويضاف له الجزر مع ماء الزهر ونخلط المكونات مع بعضها البعض حتّى تتجانس المكونات.
• يمكن إضافة السكر حسب الرغبة وحسب حاجة الفاكهة للسكر.
• تضاف مكعبات الثلج عند التقديم، ويقدم بارداً.

يفضّل تحضير العصائر الطبيعية يومياً وتناولها طازجة، وذلك لأنها لا تحتوي على مواد حافظة مع إمكانية أن تفقد جزءاً من عناصرها

م/ن







الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: سانـــدي بل


توقيع : سانـــدي بل










اللهم زد وباركـ


اشكركم على الاهداء الطيب

 

  
الأربعاء يونيو 06, 2018 12:58 am
المشاركة رقم:
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 49936
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 116
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر





سلمت الايادي الكريمة
على طيب ماانتقيتي لنا من مواضيع رائعة
يبارك فيك ويجزيك الخير







الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: الليدي لين


توقيع : الليدي لين











_--_--_



 

  
الخميس يونيو 07, 2018 7:11 pm
المشاركة رقم:
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 6993
العمر : 13
الإقامة : عالم الخيال
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 19
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر


السلام عليكم ورحمة الله
اهلا بالغالية ساندي كيف حالك؟

شكرا لك على الموضوع القيم
سلمت يمناك على جهودك وابداعك
بارك الله فيك

ننتظر جديدك
تحياتي




الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: emily star


توقيع : emily star




 

  
الإثنين يونيو 11, 2018 11:27 pm
المشاركة رقم:
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 46020
العمر : 32
الإقامة : العـــراق
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 45
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر




بوركتي على طيب الجهود
وجزيت عنا كل الخير





الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: كازوها


توقيع : كازوها











كل شكري لـ لين على هذا التوقيع


شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺

 

  
الثلاثاء يونيو 12, 2018 1:28 am
المشاركة رقم:
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
انثى
عدد الرسائل : 5089
العمر : 18
الإقامة : بَينَ الكُتبِ الشُريَرَة . . !
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/09/2015
السٌّمعَة : 1
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر


شكرا لاناملك التي خطت
هذا الابداع وهذا الجمال
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الود والاحترام




الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: انجليتـا


توقيع : انجليتـا




 

  
الخميس يونيو 21, 2018 3:49 pm
المشاركة رقم:
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 40572
العمر : 29
الإقامة : spacepower
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 91
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر






كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم







الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: spacepower


توقيع : spacepower













 

  
الخميس يونيو 21, 2018 10:37 pm
المشاركة رقم:
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 45869
العمر : 34
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 50
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر


شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة






توقيع : هيمورا كينشن













قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___

 

  
الخميس يونيو 21, 2018 10:47 pm
المشاركة رقم:
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
ذكر
عدد الرسائل : 45869
العمر : 34
الإقامة : الرمادي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 50
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر


شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة






توقيع : هيمورا كينشن













قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___

 

  
السبت يونيو 23, 2018 8:26 am
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
عدد الرسائل : 10204
العمر : 20
الإقامة : ببيتي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 9
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
متصل
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر


ُاشكُرَكم الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَروْركم
لَاعَدَمَنَاكم




الموضوع الأصلي : فوائد عصير البرتقال والجزر // المصدر : منتديات سبيس باور // الكاتب: سانـــدي بل


توقيع : سانـــدي بل










اللهم زد وباركـ


اشكركم على الاهداء الطيب

 

  
السبت يونيو 23, 2018 8:47 am
المشاركة رقم:
شمس المنتدى
شمس المنتدى

avatar

إحصائية العضو

الأوسمة :
عدد الرسائل : 13125
العمر : 20
الإقامة : في وطنـــي
الدولة :
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال والجزر


فوائد عصير البرتقال والجزر



طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ








توقيع : أسمو بأخلاقي












 


  
 

  
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك
 

  
الــرد الســـريـع
..

 



  
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)
 



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...

  
 

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 Sattar2006 Solutions, Inc. All rights reserved.