منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 رياضة ركوب الخيل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العرب جرب
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
العرب جرب

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل P_239il2l1رياضة ركوب الخيل 1434607027571رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 9167
العمر : 29
الإقامة : في الوطن العربي للاسف
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Unknow
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
السٌّمعَة : 5

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 11:22 am


يعدّ ركوب الخيل من الرياضات التي شجّع عليها الإسلام، فقال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)، وممارسة الرياضات تعطي جمالاً للجسم، فمن يعتاد على ممارستها لا يحتاج لتنزيل نفسه، لأنّ الرياضة تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ومفيدة للصحة وتقوي مناعة الجسم.











أهمية ركوب الخيل


ركوب الخيل يعتبر من الرياضات التي تعوّد الشخص على القوة والشجاعة والثقة بالنفس، ومن الرياضات الممتعة، كما وينصح بممارسة هذه الرياضة إذ إنّها تعالج بعض الأمراض الجسدية والعقلية في آن واحد والعديد من الأمراض مثل:

• إصابات وكسور العمود الفقري.

• الجلطات الدموية بأنواعها (القلبية، والشرايينية وغيرها).

• مشكلات الإدراك (الوساوس، والقلق، والاكتئاب).

• الشلل الدماغي.

• سوء التصرّف.

• الضعف في الحواس، مثل: الرؤية، والسمع، والكلام.

• معالجة الكسور الكبيرة.











فوائد ركوب الخيل النفسية والاجتماعية

• يعزّز الثقة بالنفس.

• يعزّز الاعتبار الذاتي والسيطرة على العواطف.

• يقوّي القدرة على الصبر.

• يخفّض مستوى الضغط الإجهادي.











فوائد ركوب الخيل العامة

• يحسّن التوازن.

• يقوّي العضلات.

• يخفّف من التشنج ويزيد حركة المفاصل.

• يمدّد العضلات القاسية المتشنّجة ويرخيها.

• ينشّط الدورة الدموية.

• يقوّي تحمّل الشخص ويحسن الرؤية.

• أكثر الرياضات التي تعمل على حرق السعرات الحرارية.







إنّ لركوب الخيل مكانة رفيعة عند العرب والمسلمين، فعن جابر بن عبدالله أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "كل شيء ليس من ذكر الله لهو ولعب، إلّا أن يكون أربعة: ملاعبة الرجل امرأته، وتأديب الرجل فرسه، ومشي الرجل بين الغرضين، وتعليم الرجل السباحة" ، وركوبها بشكل مستمر يخفّف الوزن وبخاصة الجزء السفلي من الجسم قبل البدء بممارسة هذه الرياضة يجب عمل تمارين خاصة بالجزء السفلي من الجسم حتى يساعد على إرخاء العضلات، ويفضل ممارستها يومين أو ثلاث مرات في الأسبوع، حيث إنّ ركوب الخيل في اليوم مدّة عشر دقائق يساوي مئة ألف حركة لتدليك للجسم يدوياً، والذين يمارسون هذه الرياضة يعدّون من الأشخاص المتفائلين ومنشرحي الصدر والمفعمين بالحيوية والنشاط.











الرماية


اهتمّ سيّدنا محمد صلّى الله عليه وسلّم بهذه الرياضة لما فيها من أهمية على صحّة الإنسان وحثّ عليها، وفيما بعد تبيّن أنّ لها فوائد كثيرة فهي رياضة تقوم بتنبيه أعضاء الجسم، وتجعل الشخص يعتمد على نفسه، وتقوّي الإرادة والشجاعة، كما تؤدّي إلى إحداث توافق دقيق بين المجموعات العضلية والجهاز العصبي المركزي، لكن كل هذا يحتاج إلى التمرين بشكل دائم ومستمر. يا لعظمة هذا الدين وروعته في تنظيم حياة الإنسان لما ينعكس عليه في ازدياد القوة البدنية، ومن أجل الأمة الإسلامية وكرامتها








رياضة ركوب الخيل P_239fjyj1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل P_59jyzp1رياضة ركوب الخيل P_239rakx1رياضة ركوب الخيل I_eb4744df221رياضة ركوب الخيل 2ivbojrرياضة ركوب الخيل 1434607027571رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58436
العمر : 25
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 12:35 pm


ربي يجزيك الخير على جهدك وتعبك
يعطيك العافية وما يحرمنا كرمك








رياضة ركوب الخيل P_1597e7nxy1
رياضة ركوب الخيل 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 29830
العمر : 21
الإقامة : ليبيا
الدولة : رياضة ركوب الخيل Lybia
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 38

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 1:13 pm


بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد









رياضة ركوب الخيل P_1550d4lb80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iraqi
شمس المنتدى
شمس المنتدى
iraqi

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل 1434607027571رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13271
العمر : 30
الإقامة : iraq
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Iraqy
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
السٌّمعَة : 46

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 4:38 pm


شكر جزيلا لك لهذا الطرح الجميل
ننتظر المزيد من الابداع والتميز من مجهوداتكم الرائعه

تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .....!!









رياضة ركوب الخيل 2jadlaf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل XCq77148

انثى عدد الرسائل : 55673
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 123

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 4:56 pm

.

اشكرك اخي الكريم
على طيب المواضيع من روائع الانتقاء
يبارك فيك ويجزيك عنا الخير اجمع









رياضة ركوب الخيل P_1614jiy3j1

رياضة ركوب الخيل Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل P_239r5101رياضة ركوب الخيل 1434606728541رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 48092
العمر : 31
الإقامة : spacepower
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 91

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 5:07 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











رياضة ركوب الخيل I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل 1434606867371رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 51598
العمر : 36
الإقامة : الرمادي
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 56

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 04, 2017 11:21 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








رياضة ركوب الخيل P_219kssc1
رياضة ركوب الخيل P_906utrti1

رياضة ركوب الخيل I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انجليتـا
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
انجليتـا

الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 5844
العمر : 20
الإقامة : بَينَ الكُتبِ الشُريَرَة . . !
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Unknow
تاريخ التسجيل : 21/09/2015
السٌّمعَة : 2

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 07, 2017 4:37 pm

شكرا لاناملك التي خطت
هذا الابداع وهذا الجمال
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل

الأوسمة :
رياضة ركوب الخيل 1434607027571رياضة ركوب الخيل I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11420
العمر : 22
الإقامة : ببيتي
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 08, 2017 12:00 am

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
رياضة ركوب الخيل P_676vxtb11
رياضة ركوب الخيل P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جون سلفر
مشرف منتدى المكتبة
مشرف منتدى المكتبة
جون سلفر

الأوسمة :
عدد الرسائل : 4563
العمر : 22
الإقامة : غير محدد
الدولة : رياضة ركوب الخيل Iraq
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Unknow
تاريخ التسجيل : 25/01/2014
السٌّمعَة : 6

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 06, 2017 11:36 am

جهود جبارة .. بارك الله فيك
وجزيت عنا كل الخير








رياضة ركوب الخيل QT098

مشكور اخوية عراقي على التواقيع الروعة
................................................................................................

رياضة ركوب الخيل F89aYl

اشكر ادارتي الغالية على شهادة التكريم . تشرفت بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile4ever
صديق جديد
صديق جديد


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 105
العمر : 23
الإقامة : ليبيا
الدولة : رياضة ركوب الخيل Tonis
الجنسية : رياضة ركوب الخيل Tonsy
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
السٌّمعَة : 0

رياضة ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة ركوب الخيل   رياضة ركوب الخيل I_icon_minitimeالأحد مارس 25, 2018 4:54 pm

شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة ركوب الخيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: