منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 رياضة كمال الأجسام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام 1434606728541رياضة كمال الأجسام I_6748d8318a1رياضة كمال الأجسام JR1pBرياضة كمال الأجسام 37589959

عدد الرسائل : 20713
العمر : 26
الإقامة : بالبلد
الدولة : رياضة كمال الأجسام Iraq
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 37

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 28, 2018 3:21 pm


رياضة كمال الأجسام

إنَّ رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزيّة: Bodybuilding) هي الرّياضة الرئيسيّة لتضخيم عضلات الجسم، فهي تعتمد على التّمارين العضليّة والغذاء الغنيّ بالبروتين بشكلٍ أساسيّ. تمارين رياضة كمال الأجسام تعتمد على رفع الأوزان الثّقيلة (كالحديد والأوزان اليدويّة) بشكل مُتكرّر من أجل إجهاد العضلة، فتبدأ العضلة بالانهدام بسبب المجهود الكبير المُعرَّض لها، وتأتي فائدة الغذاء الذي يحتوي على نسَبة بروتين عالية بإعادة بناء الألياف العضليّة المهدومة من جديد بشكل أكبر وأقوى ممّا كانت عليه. تُقام مُسابقاتٌ لرياضة كمال الأجسام بحيث تكون المُنافسة فيها عبارة عن مُقارنة بين أجسام المُنافسين من حيث ضخامة العضلات وتفصيلها.








 ██████████   الله اكبر   ██████████
رياضة كمال الأجسام P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام P_59jyzp1رياضة كمال الأجسام P_239rakx1رياضة كمال الأجسام I_eb4744df221رياضة كمال الأجسام 2ivbojrرياضة كمال الأجسام 1434607027571رياضة كمال الأجسام I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58436
العمر : 25
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : رياضة كمال الأجسام Iraq
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 28, 2018 3:59 pm


مشكور اخي على طرحك القيم
يعطيك العافية ويبارك بعمرك








رياضة كمال الأجسام P_1597e7nxy1
رياضة كمال الأجسام 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام 1434606867371رياضة كمال الأجسام I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 51598
العمر : 36
الإقامة : الرمادي
الدولة : رياضة كمال الأجسام Iraq
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 56

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالسبت مارس 03, 2018 9:04 am

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








رياضة كمال الأجسام P_219kssc1
رياضة كمال الأجسام P_906utrti1

رياضة كمال الأجسام I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام 1434607027571رياضة كمال الأجسام I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14262
العمر : 22
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : رياضة كمال الأجسام Iraq
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 10:02 am


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










رياضة كمال الأجسام I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام I_5b2274d1fd1رياضة كمال الأجسام 1434606728541رياضة كمال الأجسام I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 66744
العمر : 96
الإقامة : الرمادي
الدولة : رياضة كمال الأجسام Iraq
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 185

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 10:10 pm





بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











رياضة كمال الأجسام P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


رياضة كمال الأجسام I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين

الأوسمة :
رياضة كمال الأجسام XCq77148

انثى عدد الرسائل : 55673
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 123

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 11:58 pm

.



بورك فيك اخي الكريم
على جهودك الفاضلة وبذلها
بتقديم اروع المواضيع
يجزيك عنا الخير كله
ويعطيك حتى يرضيك











رياضة كمال الأجسام P_1614jiy3j1

رياضة كمال الأجسام Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile4ever
صديق جديد
صديق جديد


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 105
العمر : 23
الإقامة : ليبيا
الدولة : رياضة كمال الأجسام Tonis
الجنسية : رياضة كمال الأجسام Tonsy
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
السٌّمعَة : 0

رياضة كمال الأجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة كمال الأجسام   رياضة كمال الأجسام I_icon_minitimeالأحد مارس 25, 2018 4:56 pm

شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة كمال الأجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: