منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 رياضة القوّة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن البلد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
ابن البلد

الأوسمة :
رياضة القوّة 1434606728541رياضة القوّة I_6748d8318a1رياضة القوّة JR1pBرياضة القوّة 37589959

عدد الرسائل : 20713
العمر : 26
الإقامة : بالبلد
الدولة : رياضة القوّة Iraq
الجنسية : رياضة القوّة Unknow
تاريخ التسجيل : 13/02/2013
السٌّمعَة : 37

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 28, 2018 3:33 pm

رياضة القوّة




إنَّ رياضة القوّة (بالإنجليزيّة: Powerlifting) هي رياضة تعتمد بشكلٍ أساسيّ على حمل الأوزان الثّقيلة، ولا يتمّ التّركيز فيها على شكل العضلة وتفصيلها، وإنّما فقط قُدرتها على حمل الأوزان الثّقيلة (والذي يتناسب طرديّاً مع حجم العضلة). تكون المُنافسة فيها عن مقدار الوزن المحمول بتكرار واحد من التّمارين الثّلاثة: تمرين القُرفصاء (بالإنجليزيّة: Squats)، وتمرين الرّفعة المُميتة (بالإنجليزيّة: Deadlift)، وتمرين ضغط الصّدر (بالإنجليزيّة: Bench press)، وتعتمد هذه الرّياضة على جميع التّمارين التي تُساعد في زيادة الوزن المرفوع








 ██████████   الله اكبر   ██████████
رياضة القوّة P_3282kgg61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
رياضة القوّة P_59jyzp1رياضة القوّة P_239rakx1رياضة القوّة I_eb4744df221رياضة القوّة 2ivbojrرياضة القوّة 1434607027571رياضة القوّة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58436
العمر : 25
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : رياضة القوّة Iraq
الجنسية : رياضة القوّة Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 28, 2018 3:59 pm


مشكور اخي على طرحك القيم
يعطيك العافية ويبارك بعمرك








رياضة القوّة P_1597e7nxy1
رياضة القوّة 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 29830
العمر : 21
الإقامة : ليبيا
الدولة : رياضة القوّة Lybia
الجنسية : رياضة القوّة Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 38

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالخميس مارس 01, 2018 3:44 am


‏_
‏_______
‏-
بارك الله فيك على مجهودك الرائع
لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار الجديد









رياضة القوّة P_1550d4lb80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emily star
شمس المنتدى
شمس المنتدى
emily star

الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 12156
العمر : 15
الإقامة : .....
الدولة : رياضة القوّة Jazaer
الجنسية : رياضة القوّة Gzaery
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 46

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2018 2:56 am

شكرا لك على مجهوداتك
بارك الله فيك وجزاك كل خير
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$~~ HISOKA~~$
شمس المنتدى
شمس المنتدى
$~~ HISOKA~~$

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 16959
العمر : 23
الإقامة : !!! EVERYWHERE
الدولة : رياضة القوّة Soudiarabian
الجنسية : رياضة القوّة Unknow
تاريخ التسجيل : 04/11/2017
السٌّمعَة : 35

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2018 6:37 pm

شكرا على الطرح والأفادة يا ابن البلد


جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن

الأوسمة :
رياضة القوّة 1434606867371رياضة القوّة I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 51598
العمر : 36
الإقامة : الرمادي
الدولة : رياضة القوّة Iraq
الجنسية : رياضة القوّة Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 56

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالسبت مارس 03, 2018 9:09 am

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








رياضة القوّة P_219kssc1
رياضة القوّة P_906utrti1

رياضة القوّة I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمو بأخلاقي
شمس المنتدى
شمس المنتدى
أسمو بأخلاقي

الأوسمة :
رياضة القوّة 1434607027571رياضة القوّة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 14262
العمر : 22
الإقامة : في وطنـــي
الدولة : رياضة القوّة Iraq
الجنسية : رياضة القوّة Iraqy
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
السٌّمعَة : 8

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 9:49 am


طرح لآمس الجمآل
وتسلل إلى الآعمآق

لــ يسقينآ من روعته مآ يكفي
جمال في كل نآحية

شآكرة لك من القلب
ودام ذوقك ينزف اعذب ما لديه
بين طيات هذه الواحة

في شوق مستمر لجهدك وتميزكـ










رياضة القوّة I_e6ed0689871
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو

الأوسمة :
رياضة القوّة I_5b2274d1fd1رياضة القوّة 1434606728541رياضة القوّة I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 66744
العمر : 96
الإقامة : الرمادي
الدولة : رياضة القوّة Iraq
الجنسية : رياضة القوّة Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 185

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2018 9:54 pm





بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











رياضة القوّة P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


رياضة القوّة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين

الأوسمة :
رياضة القوّة XCq77148

انثى عدد الرسائل : 55673
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 123

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالأربعاء مارس 07, 2018 12:05 am

.



بورك فيك اخي الكريم
على جهودك الفاضلة وبذلها
بتقديم اروع المواضيع
يجزيك عنا الخير كله
ويعطيك حتى يرضيك











رياضة القوّة P_1614jiy3j1

رياضة القوّة Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اريج الليل
نجم المنتدى
نجم المنتدى
اريج الليل

الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 4182
العمر : 20
الإقامة : 서울 한국
الدولة : رياضة القوّة Soudiarabian
الجنسية : رياضة القوّة Soudian
تاريخ التسجيل : 23/08/2013
السٌّمعَة : 3

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالخميس مارس 15, 2018 10:39 pm

الشكر والامتنان لجميل طرحك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile4ever
صديق جديد
صديق جديد


الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 105
العمر : 23
الإقامة : ليبيا
الدولة : رياضة القوّة Tonis
الجنسية : رياضة القوّة Tonsy
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
السٌّمعَة : 0

رياضة القوّة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة القوّة   رياضة القوّة I_icon_minitimeالأحد مارس 25, 2018 4:56 pm

شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة القوّة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: