منتديات سبيس باور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 أضرار لعب الحديد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جودي سانتمليون
أحـب العــراق
أحـب العــراق
جودي سانتمليون

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد P_473irh161


انثى عدد الرسائل : 7064
العمر : 30
الإقامة : بقلب الوطن والوطن بقلبي
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 1

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 19, 2018 6:53 pm

أضرار لعب الحديد

الإحباط:

يصاب بعض اللاعبين بالمشاكل النفسية والاحباط بالإضافة إلى الاكتئاب، وخاصة في حالة كانوا في بداية هذه الرياضة، وذلك لأنهم يرون المدربين أو الأشخاص المحترفين، ويبدؤون بعمل مقارنات في شكل العضلات والجسم بشكل عام، دون الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذه الرياضة تتطلب العديد من السنوات للحصول على الجسم المرغوب به، ولا تكفي بضعة أشهر، وقد يمتد هذا الأمر إلى أن يترك المبتدئون هذه الرياضة بشكل نهائيّ، ويفقدون الثقة بالنفس.


التشنجات العضلية:

من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب اللاعبين، وخاصة في حالة لم يقوموا برفع الأثقال بالتدريج من الوزن المنخفض إلى الوزن المرتفع، ولأنّ عضلات الجسم تكون غير معتادة على مثل هذا الوزن وهذه الرياضة فسيؤدّي ذلك إلى الإصابة بالتشنّجات والآلام فيها، كما قد يصاب الشخص بتمزّق في الأوتار أو أربطة العضلات، وغيرها من المشاكل الأخرى والتي قد تكون شديدة الخطورة.


التأثير على النمو:

خاصّة في حالة بدأ الشخص بممارسة هذه التمارين وهو صغير السنّ، ولم يصل جسمه إلى مرحلة النمّو الكامل، حيث يؤدي الرفع المتكرر للأثقال في تأخير نمو العظام الأمر الذي يؤثر على الشخص في المراحل المتقدّمة من حياته، لذلك ينصح ببدء ممارسة هذه الرياضة بعد البلوغ وبعد سنّ الثامنة عشر.


مشاكل حيوية:

التعرض للإصابة بالمشاكل أو الاضطرابات الحيوية في الجسم، وذلك لأن هناك العديد من اللاعبين الذين يعتمدون على تناول الهرمونات المختلفة للتحفيز من عملية نمو العضلات وازدياد حجمها، حيث لا يعتمد اللاعب على التدريب وحده بل يسعى إلى التسريع من الحصول على النتائج المرغوبة.


تليّف الكبد، ومشاكل في الكليتين:

بالإضافة إلى الهرمونات، فإنّ بعض اللاعبين يتناولون بعض أنواع الحبوب التي من شأنها أن تمنع عملية هضم البروتين، أو إخراجه من الجسم وذلك في سبيل الحصول على كتلة عضلية كبيرة، الأمر الذي من شأنه إحداث اضطرابات ومشاكل في أجهزة الجسم وتحديداً في الكبد والكليتين.


نسيان الحياة الشخصية:

تكريس الحياة لتكبير العضلات وبنائها، دون الاهتمام لأيّ أمر آخر في الحياة، الأمر الذي من شأنه أن يتسبّب في تحويل هذه العضلات إلى دهون في حالة التوقّف عن ممارسة هذه التمارين، الأمر الذي سيشكل خطراً على الصحّة.


الإدمان:

يكون ذلك بسبب الاعتماد على المنشطّات المختلفة لاكتساب القوّة وزيادة القدرة على تحمّل الضغط والجهد، وبذلك فإنّ الشخص لن يتمكّن من ممارسة أيّ نشاط في حياته دون اللجوء إلى هذه المنشّطات.









منتدى سبيس باور .!




هوا . الأحلى .. والأجمل .. والأمثل .. والأكمل .!:
_____________________
أضرار لعب الحديد P_2655jrz1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد P_59jyzp1أضرار لعب الحديد P_239rakx1أضرار لعب الحديد I_eb4744df221أضرار لعب الحديد 2ivbojrأضرار لعب الحديد 1434607027571أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58436
العمر : 25
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 19, 2018 9:23 pm

تسلم ايدك حبيبتي على طيب الطرح
ربي يخليك ويديم وجودك بالمنتدى








أضرار لعب الحديد P_1597e7nxy1
أضرار لعب الحديد 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
سانـــدي بل
شمس المنتدى
شمس المنتدى
سانـــدي بل

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 1434607027571أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11420
العمر : 22
الإقامة : ببيتي
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 21/03/2013
السٌّمعَة : 12

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2018 5:10 pm

اشكُرَك الشكرَ الجَزيِل لِرَوْعَة مَجُهُوْدك
لَاعَدَمَنَاك








اللهم زد وباركـ
أضرار لعب الحديد P_676vxtb11
أضرار لعب الحديد P_1012k5cbn1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيمورا كينشن
مشرف منتدى التسالي والطرائف
مشرف منتدى التسالي والطرائف
هيمورا كينشن

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 1434606867371أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 51598
العمر : 36
الإقامة : الرمادي
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
السٌّمعَة : 56

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2018 9:23 pm

شكري وامتناني لك على جمالية انتقائك
..
ربي يجزيك الخير ويبارك بجهودك الطيبة








أضرار لعب الحديد P_219kssc1
أضرار لعب الحديد P_906utrti1

أضرار لعب الحديد I_f69603c0251
قال عمر بن الخطاب (رضي الله عنه) :
" العراق جمجمة العرب وكنزالرجال ومادة الامصار ورمح الله في الارض فاطمئنوا فإن رمح الله لا ينكسر "
فليخسئ من يتكلم عن العراق بسوء

___
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغـــــداد
شمس المنتدى
شمس المنتدى
بغـــــداد

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 1434607027571أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 12589
العمر : 26
الإقامة : بالعراق والعراق باعماقي وفلسطين وطني ويسكن قلبي ووجداني
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
السٌّمعَة : 9

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2018 9:49 pm


آنتقآء يقطر روعة وتفردآ ..

طبت وطآب مقآمكــ هنآ..



وفي كل مكآن يسقط فيه آسمكـــ..

لروحك آكآليل آلورد..


دمت بـ نقآء..
||









أضرار لعب الحديد P_6099b4721

شكرا :. عالتوقيع اللي يجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
كازوها
مشرفة منتدى الأنمي القديم
مشرفة منتدى الأنمي القديم
كازوها

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 1434606867371أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 52889
العمر : 33
الإقامة : العـــراق
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
السٌّمعَة : 48

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2018 11:09 pm

يعطيك العافية على طيب جهدك
يبارك ربي فيك وينور دربك








أضرار لعب الحديد P_161388txo2

شوفوا مشاركاتي عيني عيني ☺️ أضرار لعب الحديد P_844lpawx1
شوفوا مشاركاتي شلون حلوات أضرار لعب الحديد P_1143yz4n41
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الليدي لين
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الليدي لين

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد XCq77148

انثى عدد الرسائل : 55673
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
السٌّمعَة : 123

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 21, 2018 8:35 pm

بوركت وجزيت الخير
على طيب الطرح لاطيب المواضيع
لاحرمنا الله كرمك وتميزك








أضرار لعب الحديد P_1614jiy3j1

أضرار لعب الحديد Fzagb2h8uoru
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
spacepower
مشرف منتدى الأنمي الحديث
مشرف منتدى الأنمي الحديث
spacepower

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد P_239r5101أضرار لعب الحديد 1434606728541أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

ذكر عدد الرسائل : 48092
العمر : 31
الإقامة : spacepower
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
السٌّمعَة : 91

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 23, 2018 2:33 pm





كالعادة إبداع رائع


وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم











أضرار لعب الحديد I_f69603c0251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كايـــ كيد ـــتـــو
قمر المنتدى
قمر المنتدى
كايـــ كيد ـــتـــو

ذكر عدد الرسائل : 7200
العمر : 31
الإقامة : بين مآسي الماضي وأحزان الحاضر
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
السٌّمعَة : 0

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 23, 2018 10:04 pm

يعطيك العافية على الطرح الرائع
ننتظر القادم بشوق
مودتي









أضرار لعب الحديد P_561vq0l91
__ اشكر اختي لين على التوقيع الجميل __
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الحروف
مشرفة منتدى القرآن الكريم
مشرفة منتدى القرآن الكريم
دموع الحروف

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 10pdid0أضرار لعب الحديد 1434607027571أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 11711
العمر : 27
الإقامة : جزيرة وسط بحرالدموع
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
السٌّمعَة : 32

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 24, 2018 10:41 am


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبى








[center]أضرار لعب الحديد I_1c99ca825d1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاورو
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
(¸.•'´* كبرياء العراق*`'• .¸)
كاورو

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد I_5b2274d1fd1أضرار لعب الحديد 1434606728541أضرار لعب الحديد I_e8385f594d1

انثى عدد الرسائل : 66744
العمر : 96
الإقامة : الرمادي
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
السٌّمعَة : 185

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 29, 2018 8:58 pm




بسم الله ماشاء الله
دوما مواضيعك تبهرنا فهي غايه في الروعة
الله يديمك ويديم ابداعك











أضرار لعب الحديد P_13821nmcx1


شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا


أضرار لعب الحديد I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* بقايا روح *
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
مراقبة قسم المنتديات الاسلامية
* بقايا روح *

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد 1434607027571أضرار لعب الحديد I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 13859
العمر : 27
الإقامة : دنيا الاحزان
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 04/03/2013
السٌّمعَة : 40

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 29, 2018 10:46 pm

بارك الله فيك وبجهودك
المباركة القيمة أسال لك التوفيق والسداد
وأن يجمعنا الله ويبقينا على الود والمحبة والإخاء
وان يجزيك خير الجزاء








شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

أضرار لعب الحديد I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emily star
شمس المنتدى
شمس المنتدى
emily star

الأوسمة :
انثى عدد الرسائل : 12156
العمر : 15
الإقامة : .....
الدولة : أضرار لعب الحديد Jazaer
الجنسية : أضرار لعب الحديد Gzaery
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
السٌّمعَة : 46

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 31, 2018 7:28 pm

سلمـت الايادي على الابداعِ والتميز الدائمِـ
بارك الله فيكـ وجزاك خيرا
لك مني كل الشكر
ننتظر جديـدكـ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$~~ HISOKA~~$
شمس المنتدى
شمس المنتدى
$~~ HISOKA~~$

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 16959
العمر : 23
الإقامة : !!! EVERYWHERE
الدولة : أضرار لعب الحديد Soudiarabian
الجنسية : أضرار لعب الحديد Unknow
تاريخ التسجيل : 04/11/2017
السٌّمعَة : 35

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 13, 2018 10:34 pm

يعطيكي ألف عافيه عالطرح الجميل


وجزاكي الله ألف خير


وواصلي التقدم والنشاط.. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسطورة النسر
نجم نجوم المنتدى
نجم نجوم المنتدى
إسطورة النسر

الأوسمة :
أضرار لعب الحديد AgW76799

عدد الرسائل : 6269
العمر : 29
الإقامة : بمنتديات سبيس باور
الدولة : أضرار لعب الحديد Iraq
الجنسية : أضرار لعب الحديد Iraqy
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
السٌّمعَة : 0

أضرار لعب الحديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار لعب الحديد   أضرار لعب الحديد I_icon_minitimeالخميس يناير 17, 2019 9:26 am

يـ ع ـطيـك الف عافيـــة
على جـهــدك الجبـــار








أضرار لعب الحديد S5j71
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار لعب الحديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: