منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع 1434607027571طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraq
الجنسية : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع   طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Icon_minitimeالأربعاء مايو 08, 2019 9:50 pm



وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي30 دقيقه
عدد الافراد4
مشاركه الوصفه
المقادير

    2 كوب عدس أصفر
    1 كوب كينوا مسلوق
    1 حبة بطاطس مقطعة
    1 حبة جزر مقطعة
    1 بصل مقطعة
    4 فصوص ثوم
    1 معلقة صغيرة كركم
    ملح
    كمون
    ماء

طريقة التحضير

    يغسل العدس جيداً، ثم يصفى.
    في وعاء على النار .. يوضع العدس والبصل والبطاطس والجزر والثوم والماء.
    تترك المكونات على نار متوسطة حتى تنضج.
    ترفع من على النار، وتترك لتهدأ قليلاً.
    توضع في الخلاط وتضرب جيداً حتى تنعم، ويمكن عمل هذه الخطوة باستخدام الهاند بلندر.
    ترفع على النار مرة أخرى، ثم يضاف إليها الكينوا، وتتبل بالملح والكمون والكركم.
    تخلط جيداً، وتترك على النار حتى تسخن.
    توضع في الأطباق، وتقدم ساخنة.










طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Killer
نجم المنتدى
نجم المنتدى
Killer

ذكر عدد الرسائل : 4098
العمر : 34
الإقامة : بين الآلام
الدولة : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraq
الجنسية : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraqy
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
السٌّمعَة : 3

طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع   طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Icon_minitimeالخميس مايو 09, 2019 11:50 am

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع P_59jyzp1طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع P_239rakx1طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع I_eb4744df221طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع 2ivbojrطريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع 1434607027571طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57185
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraq
الجنسية : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع   طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 1:01 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع 157184960955481
طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 25655
العمر : 20
الإقامة : ليبيا
الدولة : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Lybia
الجنسية : طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 32

طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع   طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 09, 2019 3:31 pm


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع P_1394nmiqv0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل شوربة عدس بالكينوا .. تساعد على الشبع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: