منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء 1434607027571 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Iraq
الجنسية :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Empty
مُساهمةموضوع: حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء    حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Icon_minitimeالخميس مايو 09, 2019 8:04 pm

حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء

وقت التحضير15 دقيقه
وقت الطهي0 دقيقه
عدد الافراد4

يتميز الزنجبيل أنه من النباتات التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من الشعور بالدفء، وتضاعف قيمته الغذائية وفائدته مع اضافة التمر والجزر المغذي
مشاركه الوصفه
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"

    ثلثي كوب شوفان
    نصف كوب تمر مفروم
    ربع كوب جزر مبشور
    ربع كوب جوز هند خشن
    ربع كوب زبيب
    ربع كوب مكسرات نية مجروشة
    2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
    2 ملعقة كبيرة حليب
    1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
    1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
    نصف ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم


طريقة عمل مشروب الطاقة المغذي

 
طريقة التحضير

    نضع جوز الهند والمكسرات والشوفان في الكبة أو محضر الطعام، ونخلطهم جيداً حتى ينعموا.
    نضيف إليهم التمر والعسل والفانيليا والقرفة والزنجبيل والحليب، ونخلطهم مرة أخرى حتى يتجانسوا.
    نضع الخليط في بولة كبيرة، ونضيف إليه الجزر والزبيب، ونخلطهم مرة أخرى لنحصل على خليط متجانس.
    نشكل الخليط على هيئة كرات متوسطة الحجم.
    نرص كرات الجزر في صينية، ونحفظها في الثلاجة لحين التقديم. كوكيز الشوفان بدون فرن

ملحوظة:

    هذه الكمية تكفي لعمل 8 كرات.
    للحصول على كرات ناعمة، يمكننا وضع جميع المكونات في الكبة.

سر نجاح كرات الجزر:

    ان تكون المكونات متجانسة لسهولة التشكيل.

فوائد كرات الجزر:

    تمد الجسم بالطاقة وتساعد في الشعور بالدفء.
    القرفة تساعد على حرق الدهون.
    الكرة الوحدة تحتوي على 300 سعر حراري.









 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء P_59jyzp1 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء P_239rakx1 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء I_eb4744df221 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء 2ivbojr حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء 1434607027571 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Iraq
الجنسية :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Empty
مُساهمةموضوع: رد: حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء    حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 12:51 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء 157184960955481
 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 25655
العمر : 20
الإقامة : ليبيا
الدولة :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Lybia
الجنسية :  حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 32

 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Empty
مُساهمةموضوع: رد: حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء    حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء Icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2019 6:53 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









 حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء P_1394nmiqv0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حضري كرات الجزر بالزنجبيل لتمدك بالطاقة والدفء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: