منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل تاكوس مكسيكو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل تاكوس مكسيكو 1434607027571طريقة عمل تاكوس مكسيكو I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل تاكوس مكسيكو Iraq
الجنسية : طريقة عمل تاكوس مكسيكو Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل تاكوس مكسيكو Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل تاكوس مكسيكو   طريقة عمل تاكوس مكسيكو Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 4:56 pm

طريقة عمل تاكوس مكسيكو
1
وقت التحضير15 دقيقه
وقت الطهي15 دقيقه
عدد الافراد6

يعتبر التاكو وصفة مكسيكية شهيرة في بلاد المكسيك و التي تعد بأكثر من طريقة مع الدجاج و اللحم و يمكن ايضا ان يقدم مع الفاكهة
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 6 أشخاص "

    1/2 كيلو صدور دجاج مخلية مقطعة
    2 ثمرة ليمون معصورة
    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    شرائح تورتيلا
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) بصل بودرة
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ثوم بودرة
    1 ورقة لورى
    1 رأس خس مقطعة قطع صغيرة
    2 ثمرة طماطم كبيرة ، مقطعة
    جبن شيدر مبشور
    صلصلة طماطم ( برطمان )


    طريقة عمل تاكو الرومي المفروم بالفلفل الحار

طريقة التحضير

    في مقلاة على نار متوسطة توضع قطع الدجاج و زيت الزيتون و عصير الليمون و الثوم و البصل البودرة و ورق اللورى ثم يقلب المزيج برفق و يترك لمدة من 15-20 دقيقة.
    تسخن التورتيلا في المايكروويف لثوان حتى تصبح طرية.
    توضع قطع الخس و الطماطم و الجبن و الصلصة على شرائح التورتيلا بالتساوي ثم توضع قطع الدجاج.
    تلف قطع التورتيلا فوق الحشو و تقدم.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل تاكو الرومي المفروم بالفلفل الحار

سر نجاح تاكوس مكسيكو:

    تسخين التورتيلا في المايكروويف لثوان حتى لا يجف الخبز.

فوائد الدجاج :

    تحتوي صدور الدجاج على البروتين اللازم و الذي يحتاجة الجسم بصفة ضرورية لبناء الجسم.

السعرات الحرارية للتورتيلا:

    تحتوي التورتيلا على 129 سعر حراري لكل 42 جرام منها.









طريقة عمل تاكوس مكسيكو P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل تاكوس مكسيكو I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل تاكوس مكسيكو P_59jyzp1طريقة عمل تاكوس مكسيكو P_239rakx1طريقة عمل تاكوس مكسيكو I_eb4744df221طريقة عمل تاكوس مكسيكو 2ivbojrطريقة عمل تاكوس مكسيكو 1434607027571طريقة عمل تاكوس مكسيكو I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل تاكوس مكسيكو Iraq
الجنسية : طريقة عمل تاكوس مكسيكو Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل تاكوس مكسيكو Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل تاكوس مكسيكو   طريقة عمل تاكوس مكسيكو Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:05 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل تاكوس مكسيكو 157184960955481
طريقة عمل تاكوس مكسيكو 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل تاكوس مكسيكو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: