منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية 1434607027571 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Iraq
الجنسية :  طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية    طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 4:56 pm

1 2 3 4 5
شملولة
وقت التحضير15 دقيقه
وقت الطهي30 دقيقه
عدد الافراد4

بطاطس حارة لبنانية من الأكلات اللبنانية الشهية و المميزة و التي غالبا ما تقدم مع الثومية و الخبز المحمص
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 5 أشخاص "

 

    1 كيلو بطاطس مقشرة ، مكعبات
    1/4 كوب كبير زيت زيتون
    2 فص ثوم مهروس
    2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) توابل إيطالية
    2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) شطة مطحونة


طريقة عمل كفتة البطاطس

 

 
طريقة التحضير

    يسخن الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية.
    في صينية قابلة للإستخدام في الفرن يوضع الزيت ثم يوضع في الفرن حتى يسخن.
    يوضع الثوم على الزيت الساخن و يقلب.
    تضاف مكعبات البطاطس الى الثوم في الصينية ثم ترش بالتوابل الإيطالية و الشطة و تقلب برفق حتى تختلط البطاطس مع الشطة و التوابل.
    توضع الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.
    و تقدم مع طريقة عمل سلطة الثومية و طريقة عمل الخبز المحمص بالثوم.

    طريقة عمل جراتان البطاطس بالمشروم

  سر نجاح البطاطس:

     تسخين الزيت قبل وضع البطاطس به ، مثلما نفعل مع البطاطس المحمرة.

فوائد البطاطس:

    مفيدة لمرضى ضغط الدم.
    مفيدة للجهاز الهضمي.
    مفيدة للعظام لإنها مصدر جيد للحديد و الماغنسيوم و الكالسيوم و الزنك و الفسفور.

السعرات الحرارية في البطاطس:

     يحتوي ال 1 كوب كبير من مكعبات البطاطس على 58 سعر حراري.









 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية P_59jyzp1 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية P_239rakx1 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية I_eb4744df221 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية 2ivbojr طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية 1434607027571 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57260
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Iraq
الجنسية :  طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية    طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:05 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية 157184960955481
 طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل بطاطس حارة لبنانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: