منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار 1434607027571طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Iraq
الجنسية : طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار   طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 4:57 pm

1
وقت التحضير15 دقيقه
وقت الطهي15 دقيقه
عدد الافراد4

البيتزا من الأطباق الشهية التي يحبها الجميع، ويمكن تحضيرها بحشوات مختلفة حسب الرغبة، ولكن بيتزا القرنبيط مختلفة لكونها بدون عجينة قدميها مع البطاطس المقلية
مشاركه الوصفه
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"

    1 رأس قرنبيط كبيرة
    1 كوب جبنة جودة مبشورة
    1 بيضة كبيرة
    ملح
    فلفل أسود مطحون


صلصة البيتزا:

    2 كوب طماطم مبشورة
    نصف كوب صلصة طماطم
    1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" ثوم مفروم
    1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت زيتون
    1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" عسل أبيض
    ملح
    فلفل أسود مطحون
    زعتر مجفف


للحشو:

    1 صدر دجاج مسلوق ومقطع
    1 حبة فلفل حار شرائح
    جبنة موزاريلا مبشورة


أسهل طريقة لعمل بيتزا ستافد كراست

 
طريقة التحضير

    نبدأ بتحضير الصلصة .. في وعاء متوسط على نار هادئة، نضع زيت الزيتون والثوم، ونقلبه حتى يتشوح الثوم وتتصاعد رائحته.
    نضيف صلصة الطماطم، نقلب جيداً، ثم نضيف الطماطم المبشورة ونقلب مرة أخرى.
    نتبل الصلصة بالملح والفلفل الأسود والزعتر، ونتركها على نار هادئة حتى تتسبك ويثقل قوامها.
    نرفع الصلصة من على النار، ونضيف إليها العسل، ونقلبها جيداً.
    نترك الصلصة جانباً لتهدأ.
    في وعاء الكبة أو محضرة الطعام، نضع القرنبيط ونضربه جيداً حتى ينعم.
    نأخذ مقدار 3 كوب "300 جرام" من القرنبيط، ونضعه في مقلاه على نار هادئة، ونقلبه حتى يتشوح وتتبخر الماء.
    نرفع القرنبيط من على النار، ونتركه ليهدأ.
    نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ونبطن الصينية بورق زبدة.
    في بولة كبيرة، نخلط القرنبيط والبيض والجبنة الجودة، ونتبله بالملح والفلفل الأسود، ونخلط كل المكونات حتى تتجانس.
    نضع خليط القرنبيط في الصينية، ونضغط عليه جيداً ليتماسك.
    ندخل الصينية الفرن لمدة 10 دقائق حتى يكتسب اللون الذهبي.
    نخرج الصينية من الفرن، وندهن القرنبيط بالصلصة، ونوزع فوقها قطع الدجاج والفلفل والجبنة الموزريلا.
    ندخل صينية البيتزا الفرن لمدة 5 دقائق أخرى حتى تذوب الجبنة.
    نقطع بيتزا القرنبيط، ونقدمها مع البطاطس المقلية.

    وصفة مشابهة: طريقة عمل بيتزا البطاطس

سر نجاح بيتزا القرنبيط:

    يمكن إضافة قليل من بودرة الثوم أو بودرة البصل لصلصة البيتزا أو القرنبيط للحصول على مذاق ألذ.
    يمكن الإستغناء عن الدجاج، واستخدام شرائح الزيتون أو المشروم.

فوائد بيتزا القرنبيط:

    يعتبر القرنبيط من الأطعمة المناسبة للدايت لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد على الشبع، فضلاً عن سعراته الحرارية المنخفضة.
    يعمل القرنبيط على زيادة القدرة الجنسية والخصوبة للرجال.
    يحتوي كل كوب متوسط من القرنبيط "100 جرام" على 25 سعر حراري.









طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار P_59jyzp1طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار P_239rakx1طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار I_eb4744df221طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار 2ivbojrطريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار 1434607027571طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Iraq
الجنسية : طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار   طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:05 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار 157184960955481
طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل بيتزا القرنبيط والفلفل الأخضر الحار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: