منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم 1434607027571طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم   طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 4:58 pm

طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم
وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي35 دقيقه
عدد الافراد4

يحتوي الدجاج على نسبة عالية من البروتين و التي يحتاجها الجسم بالاضافة الى المشروم و الفلفل و الموزاريلا لاضافة طعم لا يقاوم.
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي ٤ أشخاص "

    1/2 كيلو دجاج بانيه ،مفروم
    1 ثمرة بصل متوسطة الحجم مقطعة
    2 ثمرة فلفل الوان ، مقطع
    1/2 كوب كبير مشروم ، مقطع
    جبن موزاريلا مبشور ( الكمية حسب الرغبة )
    1 بيضة
    3 ملعقة كبيرة ( ملعقة طعام ) بقسماط مطحون
    2 ملعقة كبيرة ( ملعقة طعام ) زيت
    رشة ملح
    رشة فلفل اسود مطحون
    رشة كاري
    رشة بابريكا
    رشة بودرة بصل


    طريقة عمل رولات الدجاج بالخضار الآسيوية


 
طريقة التحضير

    في بولة متوسطة الحجم يوضع الدجاج و الملح و الفلفل و الكاري و البابريكا و يقلب جيدا حتى تختلط المكونات معا.
    يوضع البيض و البقسماط على الدجاج المفروم و يقلب جيدا.
    في مقلاة على نار متوسطة يوضع البصل و الفلفل الملون و المشروم و يقلب باستمرار حتى يصبح طري و يتغير لونه قليلا.
    تدهن ورقة فويل ( المونيوم ) بالقليل من الزيت ثم يفرد مزيج الدجاج المفروم و المشروم في المنتصف ثم توضع الموزاريلا على الوجه.
    يسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
    نلف الفويل على الحشو مع الضغط عليه برفق حتى يصبح على شكل رول ثم يوضع في صينية قابلة للاستخدام في الفرن مدهونة بالقليل من الزيت.
    توضع الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة.
    يرفع ( يزال ) الفويل من على الدجاج ثم يدهن بالصوص المفضل و يوضع تحت الشواية في الفرن حتى يتحمر الوجه و يقدم ساخنا.

    وصفة مشابهة:  طريقة عمل شوربة الدجاج الكريمي بالمشروم

سر نجاح رول الدجاج:

    تتبيل الدجاج بكمية التوابل المحددة و التي تناسب كمية الدجاج.
    وضع مزيج الدجاج المفروم في الفويل و لفه مع الضغط برفق حتى يتماسك مزيج الدجاج جيدا و يصبح على شكل رول عند تقديمة.

فوائد الدجاج:

    يحتوي الدجاج على نسبة عالية من البروتين و التي يحتاجها الجسم لبنائة.
    يحتوي الفلفل الملون على فيتامين A , C و الذي يعتبر من اهم مضادات الاكسدة و التي تقي من الاصابة بالالتهابات.

السعرات الحرارية في رول الدجاج :

    يحتوي رول الدجاج ( 500 جرام ) ( 1/2 كيلو ) على 217 سعر حراري.









طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم P_59jyzp1طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم P_239rakx1طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم I_eb4744df221طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم 2ivbojrطريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم 1434607027571طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57260
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم   طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:04 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم 157184960955481
طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل رول الدجاج بالجبن و المشروم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: