منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  طريقة عمل لوف اللحمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
 طريقة عمل لوف اللحمة 1434607027571 طريقة عمل لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة عمل لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة عمل لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة عمل لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل لوف اللحمة    طريقة عمل لوف اللحمة Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:23 pm

طريقة عمل لوف اللحمة
1
وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي45 دقيقه
عدد الافراد4

لوف اللحمة بالخضار من الوصفات اللذيذة و التي تعتبر وجبة غذائية متكاملة العناصر و التي يمكنك تقديمها مع الأرز
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    1/2 كيلو لحم بتلو ، مكعبات
    2 ثمرة بطاطس متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة طماطم متوسطة ، مكعبات
    1 ثمرة فلفل رومي ، مكعبات
    ملح
    فلفل أسود مطحون
    ورق لورى
    حبهان
    2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة
    ورق فويل


طريقة عمل لحمة بالبصل والأعشاب

 
طريقة التحضير

    يسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة حرارة مئوية.
    في صينية فرن كبيرة الحجم نضع اللحم و الطماطم و الفلفل الملون و البطاطس و البصل.
    يضاف ورق اللورى و القرنفل و الحبهان و الملح و الفلفل و يقلب المزيج برفق.
    في صينية فرن أخرى نقوم فرد ورق الفويل عليها ثم ندهنه ب 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) زبدة ثم نضع مزيج اللحم و الخضروات.
    تغلق ورقة الفويل فوق مزيج اللحم و توضع في الفرن لمدة 45 دقيقة.
    و تقدم مع الأرز الأصفر بالكركم و سلطة الفلفل الملون بالمايونيز.

    طريقة عمل قالب اللحمة بالبيض المسلوق

سر نجاح لوف اللحمة :

    تقطيع اللحم الى مكعبات.
    وضع جميع مكونات الوصفة ني في ني.

فوائد اللحمة :

    تحسن من الحالة المزاجية.
    العلاج و الوقاية من فقر الدم.
    تقوية الأعصاب و العضلات.
    تعزيز مناعة الجسم.

السعرات الحرارية في اللحمة :

    يحتوي ال 100 جرام من اللحم البتلو المطبوخ على 149 سعر حراري.









 طريقة عمل لوف اللحمة P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة عمل لوف اللحمة I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
 طريقة عمل لوف اللحمة P_59jyzp1 طريقة عمل لوف اللحمة P_239rakx1 طريقة عمل لوف اللحمة I_eb4744df221 طريقة عمل لوف اللحمة 2ivbojr طريقة عمل لوف اللحمة 1434607027571 طريقة عمل لوف اللحمة I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  طريقة عمل لوف اللحمة Iraq
الجنسية :  طريقة عمل لوف اللحمة Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 طريقة عمل لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل لوف اللحمة    طريقة عمل لوف اللحمة Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:59 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 طريقة عمل لوف اللحمة 157184960955481
 طريقة عمل لوف اللحمة 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 25655
العمر : 20
الإقامة : ليبيا
الدولة :  طريقة عمل لوف اللحمة Lybia
الجنسية :  طريقة عمل لوف اللحمة Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 32

 طريقة عمل لوف اللحمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل لوف اللحمة    طريقة عمل لوف اللحمة Icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2019 10:46 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









 طريقة عمل لوف اللحمة P_1394nmiqv0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل لوف اللحمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: