منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  طريقة عمل كشك بالجمبري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
 طريقة عمل كشك بالجمبري 1434607027571 طريقة عمل كشك بالجمبري I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة عمل كشك بالجمبري Iraq
الجنسية :  طريقة عمل كشك بالجمبري Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة عمل كشك بالجمبري Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل كشك بالجمبري    طريقة عمل كشك بالجمبري Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:35 pm

طريقة عمل كشك بالجمبري
1
وقت التحضير15 دقيقه
وقت الطهي30 دقيقه
عدد الافراد4

كشك الجمبري وصفة قليلة السعرات الحرارية و غنية بالفسفور و الكالسيوم و الأوميجا 3
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    1/2 كيلو جمبري ، صغير الحجم ، مسلوق
    1 كوب زبادي
    1/2 كوب كبير دقيق
    1 كوب كبير لبن سائل
    1 ثمرة بصل متوسطة الحجم ، مفرومة
    1/4 كوب كبير زيت
    2 كوب شوربة جمبري
    1 فص ثوم كبير
    ملح حسب الرغبة
    فلفل أسود مطحون الرغبة


    طريقة عمل كشك المظية

طريقة التحضير

    في بولة كبيرة الحجم نضع الدقيق و الزبادي و اللبن و يقلب المزيج جيدا و يترك لمدة 5 ساعات.
    في مقلاة على نار متوسطة يسخن الزيت ثم يوضع البصل و يقلب حتى يتحمر و يصبح ذهبي اللون.
    في اناء على نار متوسطة توضع شوربة الجمبري حتى تغلي.
    تتبل شوربة الجمبري بالثوم و الملح و الفلفل و تقلب الشوربة ثم يضاف اليها مزيج الدقيق و اللبن و الزبادي و تقلب ثم تترك على النار تسخن.
    يوضع الجمبري و 1 ملعقة كبيرة من البصل المحمر في شوربة الجمبري.
    يوضع الكشك في أطباق التقديم و يزين بالبصل المحمر و يقدم ساخنا مع الخبز البلدي و الباذنجان المخلل.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل كشك بالبط

سر نجاح الكشك:

    وضع مزيج الدقيق و الزبادي في الثلاجة لمدة 5 ساعات.
    اضافة ملعقة كبيرة من البصل المحمر اثناء تسخين شوربة الجمبري مما يعطيها نكهة و مذاق رائع.

فوائد الجمبري :

    يحافظ على صحة البشرة و الشعر لإحتوائة على نسبة عالية جدا من البروتين.

السعرات الحرارية في الجمبري :

    تحتوي حبة الجمبري الواحدة المتوسطة الحجم على 7 سعرات حرارية.









 طريقة عمل كشك بالجمبري P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة عمل كشك بالجمبري I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
 طريقة عمل كشك بالجمبري P_59jyzp1 طريقة عمل كشك بالجمبري P_239rakx1 طريقة عمل كشك بالجمبري I_eb4744df221 طريقة عمل كشك بالجمبري 2ivbojr طريقة عمل كشك بالجمبري 1434607027571 طريقة عمل كشك بالجمبري I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  طريقة عمل كشك بالجمبري Iraq
الجنسية :  طريقة عمل كشك بالجمبري Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 طريقة عمل كشك بالجمبري Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل كشك بالجمبري    طريقة عمل كشك بالجمبري Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:10 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 طريقة عمل كشك بالجمبري 157184960955481
 طريقة عمل كشك بالجمبري 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل كشك بالجمبري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: