الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل ستيك بصوص المشروم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1434607027571طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 26184
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل ستيك بصوص المشروم   طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:42 pm

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم
1
وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي20 دقيقه
عدد الافراد4

ستيك بصوص المشروم .. طريقة جديدة و رائعة لعمل الستيك مع صوص المشروم الرائع و الذي يمكنك تقديمة مع الأرز الأبيض و سلطة الكول سلو
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    4 قطع شرائح لحم ستيك
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) فلفل أسود مطحون
    1/2 كيلو مشروم ، شرائح
    1/4 كوب كبير زبدة مكعبات
    1/2 كوب كبير شوربة لحم
    1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) مستردة
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) روزماري مجفف ، مطحون
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) زعتر مجفف ، مطحون


 

طريقة عمل ستيك مشوي حار بالليمون

 
طريقة التحضير

    يتبل الستيك بالملح و الفلفل جيدا.
    في مقلاة تيفال ( غير قابلة للإلتصاق ) توضع شرائح اللحم و تشوح لمدة من 5-7 دقائق او أكثر لكل جانب حتى تنضج.
    ترفع شرائح الستيك في طبق جانبا لحين عمل صوص المشروم.
    في مقلاة كبيرة على نار متوسطة نضع الزبدة لتذوب.
    لعمل صوص المشروم : نضع المشروم على الزبدة المذابة و يقلب حتى يصبح طري.
    تضاف المستردة و الروزماري و الزعتر و الشوربة الى المشروم في المقلاة و يقلب المزيج و تترك حتى تجف الشوربة الى النصف.
    يوضع صوص المشروم على شرائح الستيك و تقدم ساخنة.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل ستيك حار بصوص الصويا

سر نجاح الستيك بصوص المشروم:

    طهي الستيك أولا بمفردة قبل وضع صوص المشروم عليها.

فوائد المشروم:

    يحتوي المشروم على نسبة عالية من الكالسيوم التي تقوي اللثة.
    يحتوي المشروم على فيتامين د الذي يعمل كمضاد للأكسدة و الذي يحمي من تسوس الأسنان الذي تسببة البكتيريا.

السعرات الحرارية في ستيك بصوص المشروم:

    تحتوي شريحة الستيك الواحدة على 220 سعر حراري.









طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_59jyzp1طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_239rakx1طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_eb4744df221طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 2ivbojrطريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1434607027571طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 58346
العمر : 25
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل ستيك بصوص المشروم   طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:14 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_1597e7nxy1
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
دراج الشبح
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
مشرف منتدى الكمبيوتر والانترنت
دراج الشبح

الأوسمة :
ذكر عدد الرسائل : 29204
العمر : 21
الإقامة : ليبيا
الدولة : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Lybia
الجنسية : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Lybian
تاريخ التسجيل : 12/09/2016
السٌّمعَة : 35

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل ستيك بصوص المشروم   طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 11, 2019 9:06 am


بارك الله فيك
على مجهودك الرائع

لك مني كل شكر وتقدير
بإنتظار جديدك‏‎









طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_1550d4lb80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: