منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل ستيك بصوص المشروم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1434607027571طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل ستيك بصوص المشروم   طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:42 pm

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم
1
وقت التحضير20 دقيقه
وقت الطهي20 دقيقه
عدد الافراد4

ستيك بصوص المشروم .. طريقة جديدة و رائعة لعمل الستيك مع صوص المشروم الرائع و الذي يمكنك تقديمة مع الأرز الأبيض و سلطة الكول سلو
مشاركه الوصفه
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "

    4 قطع شرائح لحم ستيك
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) فلفل أسود مطحون
    1/2 كيلو مشروم ، شرائح
    1/4 كوب كبير زبدة مكعبات
    1/2 كوب كبير شوربة لحم
    1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) مستردة
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) روزماري مجفف ، مطحون
    1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) زعتر مجفف ، مطحون


 

طريقة عمل ستيك مشوي حار بالليمون

 
طريقة التحضير

    يتبل الستيك بالملح و الفلفل جيدا.
    في مقلاة تيفال ( غير قابلة للإلتصاق ) توضع شرائح اللحم و تشوح لمدة من 5-7 دقائق او أكثر لكل جانب حتى تنضج.
    ترفع شرائح الستيك في طبق جانبا لحين عمل صوص المشروم.
    في مقلاة كبيرة على نار متوسطة نضع الزبدة لتذوب.
    لعمل صوص المشروم : نضع المشروم على الزبدة المذابة و يقلب حتى يصبح طري.
    تضاف المستردة و الروزماري و الزعتر و الشوربة الى المشروم في المقلاة و يقلب المزيج و تترك حتى تجف الشوربة الى النصف.
    يوضع صوص المشروم على شرائح الستيك و تقدم ساخنة.

    وصفة مشابهة : طريقة عمل ستيك حار بصوص الصويا

سر نجاح الستيك بصوص المشروم:

    طهي الستيك أولا بمفردة قبل وضع صوص المشروم عليها.

فوائد المشروم:

    يحتوي المشروم على نسبة عالية من الكالسيوم التي تقوي اللثة.
    يحتوي المشروم على فيتامين د الذي يعمل كمضاد للأكسدة و الذي يحمي من تسوس الأسنان الذي تسببة البكتيريا.

السعرات الحرارية في ستيك بصوص المشروم:

    تحتوي شريحة الستيك الواحدة على 220 سعر حراري.









طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_59jyzp1طريقة عمل ستيك بصوص المشروم P_239rakx1طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_eb4744df221طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 2ivbojrطريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1434607027571طريقة عمل ستيك بصوص المشروم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57260
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraq
الجنسية : طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل ستيك بصوص المشروم   طريقة عمل ستيك بصوص المشروم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:14 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 157184960955481
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل ستيك بصوص المشروم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: