منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

  طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح 1434607027571 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة :  طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Iraq
الجنسية :  طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح    طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 5:43 pm

طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح

وقت التحضير10 دقيقه
وقت الطهي10 دقيقه
عدد الافراد4

البطاطا الحلوة من الأطعمة الشهية والمغذية، ويمكن تقديمها بطرق مختلفة ومتنوعة حسب الوجبة التي ستقدم فيها
مشاركه الوصفه
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"

    1 كوب بطاطا مكعبات مقلية
    1 كوب تفاح مكعبات
    1 كوب عين جمل مجروش
    4 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عصير ليمون
    1 معلقة كبيرة "ملعقة طعام" خل بلسمي
    رشة ملح


طريقة عمل البطاطا المشوية بالروزماري

 
طريقة التحضير

    في بولة كبيرة، نضع البطاطا والتفاح وعين الجمل، ونخلطهم جيداً.
    نضيف إليهم الملح والخل وعصير الليمون وزيت الزيتون، ونخلطهم مرة أخرى.
    نضع سلطة البطاطا في طبق التقديم، ونقدمها باردة مع الأرز بالخضروات.

    وصفة مشابهة: طريقة عمل سلطة البطاطا بالبصل

سر نجاح سلطة البطاطا:

    يمكن أن تكون البطاطا المشوية حتى تكون الوصفة صحية أكثر.
    يمكن استبدال الخل البلسميك بخل التفاح.

فوائد البطاطا:

    تحتوي البطاطا على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تقوي البصر وتحمي من خطر الإصابة بالسرطان.
    تساعد البطاطا في الحفاظ على صحة العظام لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "د".
    تحتوي الحبة المتوسطة من البطاطا على170 سعر حراري.









 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح P_59jyzp1 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح P_239rakx1 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح I_eb4744df221 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح 2ivbojr طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح 1434607027571 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57260
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة :  طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Iraq
الجنسية :  طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح    طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:14 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها








 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح 157184960955481
 طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: