منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اطياف حائرة
مشرفة مطبخ سبيس باور
مشرفة مطبخ سبيس باور
اطياف حائرة

الأوسمة :
سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم 1434607027571سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم I_c3c0f377bf1

عدد الرسائل : 25010
العمر : 60
الإقامة : بين الاطياف
الدولة : سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Iraq
الجنسية : سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Iraqy
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
السٌّمعَة : 42

سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Empty
مُساهمةموضوع: سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم   سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 6:18 pm

سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم
1
وقت التحضير10 دقيقه
وقت الطهي20 دقيقه
عدد الافراد4
مشاركه الوصفه
المقادير

    1 كوب عدس بجبة "أسود"
     1 كوب طماطم شيري مكعبات
    1 حبة خيار مكعبات
    3 معلقة كبيرة زيت زيتون
    عصير ليمونة
    ملح
    كمون
    رشة كركم

طريقة التحضير

    ينقى العدس، ويغسل جيدا.
    يسلق العدس في ماء بدون إضافات لمدة 20 دقيقة وحتى ينضج.
    يصفى العدس، ويوضع في بولة.
    يضاف إليه الطماطم والخيار، ويخلط جيدا.
    يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم يتبل بالملح والكمون والكركم، ويخلط مرة اخرى.
    توضع في الطبق، وتقدم دافئة.

ملحوظة:

    عند تسوية البقوليات يراعى وضع الملح في الثلث الأخير من وقت التسوية.









سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم P_609q3qrf1
شعار مجموعة نرقى ليرقى منتدانا

سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم I_9143faf3711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم P_59jyzp1سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم P_239rakx1سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم I_eb4744df221سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم 2ivbojrسلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم 1434607027571سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 57176
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Iraq
الجنسية : سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم   سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم Icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2019 8:27 pm

تسلمي طيوفة الغالية على الوصفة الشهية
الله يعطيك العافية على توفيرها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.spacepoweriq.net
 
سلطة العدس المتبلة .. لتقوية مناعة الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: (¯`·._.·[المنتديات الاسرية]·._.·`¯) :: مطبخ سبيس باور :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: