منتديات سبيس باور

 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روح الصداقة
مراقبة قسم الانمي
مراقبة قسم الانمي
روح الصداقة

الأوسمة :
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_59jyzp1ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! P_239rakx1ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_eb4744df221ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 2ivbojrألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1434607027571ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! I_c3c0f377bf1

انثى عدد الرسائل : 55944
العمر : 24
الإقامة : ·♥ في وطني المجروح ♥·
الدولة : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraq
الجنسية : ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Iraqy
تاريخ التسجيل : 19/07/2013
السٌّمعَة : 224

ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Empty
مُساهمةموضوع: ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !   ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! Icon_minitimeالجمعة مايو 17, 2019 12:35 am


مساء الورود
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة


في هذا العالم السريع الذي نعيش فيه
الكل يركض بهدف وبدون هدف الكل يجري وراء شيء ما
وخلال الركض للدراسة للعمل لتحصيل الرزق وحتى للمتعة
لا يبقى للانسان وقت ليتحسس إنسانيته ليعرف نفسه
ليذكر من هو وماذا يريد حتى الدقائق التي يمكن استغلالها
هنا وهناك كأوقات الانتظار في السيارة والمواعيد المختلفة
وفي المواصلات العامة صارت محجوزة لسيل من أخبار الناس
وهراءاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي وسيل من فيديو اليوتيوب
المضحكة والمسلية وصار كل انسان مشبوكا بالسماعات بهاتفه الذكي
الذي يمطره في دقائق خلوته بسيل من الهراء ليشغل دقائق فراغه
وكأنما لم يعد الانسان يحتمل أن يجالس نفسه
كأنما صار يستوحش من نفسه فيريد ضيوفا ونزلاء
على عقله في كل لحظة كائنا من كانوا
وما أشقى من يستوحش نفسه ولا يطيق مجالستها



في هذا الزمن صارت رياضة التأمل أو التفكر طوق
النجاة لنا جميعا أن تخصص من يومك دقائق
تجالس فيها نفسك بلا تشويش ولا ضوضاء
بل وبلا أفكار عن الدنيا ومشاغلها أن تقضي دقائق
كل يوم تعرف فيها نفسك وتأنس بهاوتستشعر عمق انسانيتك



في قسم خاص بمستشفى MHG المستشفى الرئيسي لجامعة
هارفارد يقوم الباحثون بدراسة تأثير هذه الدقائق من التأمل
على الانسان ويرون عجبا فليس تأثيرها على نفسية الانسان
فحسب من جعله أقل عرضة للقلق والاكتئاب بل وعلى جسده
كذلك فهي تهبط الضغط المرتفع وتقلل سرعة نبض القلب وتساعد
في مقاومة الالتهابات وأمراض المناعة بل وتقوم فعلا بتغيير شفرة
الجينات والبروتينات المصنعة منها داخل كريات الدم البيضاء



كل هذا تقوم به 20 دقيقة من التأمل في اليوم الذي اشترطوا فيه
ان تجلس في مكان هادئ بلا مقاطعات ولا هواتف ذكية تطنطن حولك
وتركز على كلمة واحدة أو معنى واحد تكرره داخل قلبك أو على لسانك
فان جائتك أفكار متفرقة من نوع أين ستركن السيارة
ماذا ستتغذى اليوم هل رد فلان على الإيميل فدعها تنزلق من فكرك بهدوء
وعاود التركيز على المعنى الواحد مهما يكن هذا المعنى أو هذه الكلمة



هذا ما يقولونه في MGH فكيف إذا كان المعنى
هو ذكر الإله الواحد الذي بيده طاقة الكون كلها
والذي هو القادر على منح السكينة
والطمأنينة والعافية والرزق وكل ما يحتاجه الانسان
كم هي ثمينة هذه الدقائق ثمينة لعقلك المشوش بضوضاء العصر
ثمينة لقلبك المثقل بالهموم والقلق على الغد
وثمينة حتى لجسدك ليعيد بناء نفسه بنفسه
ويغالب الأمراض التي تتحداه
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !













ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1564599216352
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة ! 1557228125161
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.spacepoweriq.net
 
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيس باور :: المنتديات العامة :: المنتدى العام :: مواضيع التحدي-
انتقل الى: